Поряд із медикаментозними методами лікування в період загострення полінозу ( алергії на пилок рослин ) існують прості методи полегшення симптомів алергічних проявів.
1. Уникайте поїздок на природу смуги лісостепу в період загострення захворювання.
2. Обмежте перебування на вулиці особливо в ранковий час, у пік виділення пилку в повітря (з 6-00 до 12-00 ранку).
3. При можливості кондиціонуйте приміщення або використовуйте миття повітря.
4. Для зволоження приміщення можна використовувати розбризкування дрібнодисперсних водних сумішей, змочування штор.
5. Вологе прибирання краще проводити двічі на день, з додаванням у воду 9% оцту.
6. Сушити білизну краще в приміщенні, на вулиці на неї осідає пилок.
7. Закривайте вікна автомобілів під час поїздок.
8. На вулиці краще одягнути окуляри, можна як звичайні, так і сонцезахисні.
9. Якщо це не викликає сором’язливості, носіть на вулиці ватно-марлеву пов’язку.
10. Після повернення з вулиці слід прийняти душ і вимити голову, щоб звільнити шкірні покриви та волосся від пилку.
11. Промивайте кілька разів на день слизову оболонку носоглотки слабким соляним розчином або можна використовувати спеціальні краплі, що містять розчин морської солі.
12. Найчастіше вмивайтеся.
13. Полощіть рот водою. Такі заходи дозволять прибрати пилок зі слизової ротової порожнини, і попередить попадання пилку в шлунок. Це слід робити не менше 4 разів на день.
14. Слід обмежити продукти з перехресним ефектом. Для алергії на пилок злакових (тимофіївка, жито, райграс, лисохвіст) – це все борошняні вироби, макарони, манна крупа, пиво, пшенична горілка, віскі, варені ковбаси та сосиски. Для алергії на пилок бур’янів (амброзія, соняшник, полин, лобода) – це соняшникова олія, дині, кавуни, селера, халва, персики.
15. На період загострення полінозу, краще уникати лікування травами та фітопрепаратами. Виняток становлять лише препарати, призначені лікарем-алергологом.
16. У разі підвищення температури або загострення хронічних захворювань обов’язково проконсультуйтеся з лікарем-алергологом. Він призначить вам препарати з урахуванням їхньої сполучуваності, у тому числі з антигістамінними препаратами.
17. Не призначайте антигістамінне лікування самостійно або за порадою аптекаря. Лікарські препарати призначені фахівцем зводять до мінімуму побічних явищ за більш високої ефективності лікування.
Використовуючи ці поради, ви можете значно знизити прояви алергії на пилок рослин. Однак пам’ятайте – ефективне лікування пилкової алергії проводиться у період між нападами. Нині сучасні методи лікування алергії дозволяють досягти тривалої багаторічної ремісії.